Invisible training社とお届けしているマンスリーオンライントレーニング ６月は身体の最大の関節として体重を支え、様々な脚の動きを可能にする『股関節』がテーマです。 「股関節は何で構成されているのか/ 重要な筋肉」「トレーニングをするメリット」「股関節が上手く...

Invisible training社とお届けしているマンスリーオンライントレーニング ５月のテーマは『スポーツにおけるフィジカルトレーニングとは』です。 今一度改めて、「スポーツにおけるフィジカルトレーニングとは」「何のためにフィジカルトレーニングを行うのか」「日本では筋...

Invisible training社とお届けしているマンスリーオンライントレーニング ４月はしなやかな動作を行う上で重要であり、スポーツ全般で捻挫を主とした傷害が頻繁に起きてしまう『足首』をテーマにお届け致します。 今回は、 ▷...